私の心は、 時間のすべてを飲み込んでいる。

私の心は、

時間のすべてを飲み込んでいる。

 

過去からのすべての時間は、

今この一瞬の中に溶けこんで入っている。

 

これから先の未来は、

この一瞬から始まっている。

 

ゆえに、 今この瞬間、

現在のこの1点に意識を集中させることができれば、

すべての時間は我が物となり、 私の内側にある。

 

先週教えてもらった

時間をコントロールする魔法の言葉。

 

調子が落ち込むと、

過去を後悔したり、

未来が不安になったりする。

 

そんな時は

「私は、今、ここにいます。」

 

心は いつも 勝手に

時空を超えて 彷徨うもの。

 

そんな時には

「私は、今、ここにいます。」

今の自分の心と向き合ってみる。

 

そして、

この魔法の言葉を唱えてみる。

 

「全てはうまくいっている。

 あれはあれで良かった。

 これからもっと、良くなる。」

  
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